最近の日本の暑さは異常なくらい暑いですね(;^ω^)
夏は体に熱がこもりやすく、体の潤いも不足しがち、
そこでおすすめなのは、トマトです。
トマトは、
夏にこもりやすい体内の熱を冷ます作用があり、
体に潤いをあたえて、のどの渇きを抑えます。
この暑さで食欲不振になりやすい胃腸を助けて
その症状を改善します。
また、夏に多いバーベキューなどで、お肉を食べ過ぎて
お腹がもたれている時にも、その消化を助けてくれます。
さらに、高血圧の予防、動脈硬化にもよいとされています。
本当にトマトは夏におすすめの食材です。
この夏に、新鮮なトマトを是非食べてください。
生でもスープでもソースでも
いろいろな料理に使えますョ!(^^)!
ただし、冷え症の人は食べ過ぎに注意してね(#^.^#)
