ミント（薄荷）

春分を過ぎたこの季節におすすめの食材はミント、生薬名は薄荷(はっか)です。

薄荷は漢方薬にも使用されています。

春は、入学、進級、転勤など、ストレスを感じやすい季節

薄荷には、ストレスよる身体(肝)のダメージを和らげ、うつ状態に陥らないように

気の流れを良くして、心身を守る作用があります。

また、発熱や目の充血、鼻づまりなどの熱症状を取り除いたり、風邪を予防する効果もあります。

お茶やジュース、お菓子などいろいろお試しください!(^^)!