秋の季節におすすめの食材

夏の暑さが残る秋におすすめの食材は、 この時期に旬の『小松菜』です。 2025年の夏は、40℃以上が全国でしばしばみられるという異常な暑さでしたね 秋に入ったというのに、 まだまだ、身体には夏の暑さが残り、 秋の季節に特に注意...

11月後半 おすすめの食材は、菊芋です(*^-^*) 今が旬の野菜で、道の駅でもよく見かけます。 菊芋は、名前の通りキク科の植物で、菊に似た黄色い花と根にできる芋からその名前がついています。 その効果には、体の余分な水分を取ってむく...

9月半ば おすすめの食材は今が旬のイチジク（無花果）です。 その名前は、花が咲かずに実をつけることからそう呼ばれています。 秋は乾燥の季節 乾燥は病気の原因となる「燥邪(そうじゃ)」となって 病気を吹き起こします(::^ω^::)...

秋分も過ぎ、少しずつ朝晩の寒さを感じる季節に おすすめの食材は松の実です。 秋は、乾燥の季節ですが、 乾燥は「燥邪」となって、 肺をはじめ、様々な病気を引き起こします。 松の実は、温めながら乾燥から体を守ります。 肌を潤し、乾い...

秋の季節は、五臓のうち肺の機能が活発になる季節です。 肺はデリケートで乾燥に弱い臓器ですが、秋は乾燥の季節。 乾燥は、病気の原因となる「燥邪（そうじゃ）」となって、 咳嗽、喘息など肺の病気を引き起こします。 秋の季節...