松の実

秋分も過ぎ、少しずつ朝晩の寒さを感じる季節に
おすすめの食材は松の実です。
秋は、乾燥の季節ですが、
乾燥は「燥邪」となって、
肺をはじめ、様々な病気を引き起こします。
松の実は、温めながら乾燥から体を守ります。
肌を潤し、乾いた咳を静め、便秘にも効果があります。
そのまま、炒って食べたり、炒め物の加えたり
いろいろできますよ。
秋分後の冬までのこの季節
肺を温めながら潤して、ウイルスから体を守りましょう。